手撕包菜这么做香嫩脆爽特入味3分钟出锅小窍门

网址:http://www.hengyefushi.com
网站:真人发牌网址

  夏天炎热干燥,相对于大鱼大肉,我更喜欢吃蔬菜,我们家绝对是属于无蔬菜不欢的人,可以一周不吃肉,但是一天不吃蔬菜,老公和孩子就会抗议。对于很多人来说,天天吃蔬菜寡淡无味,很多人说吃蔬菜吃得嘴巴寡淡,如果家里有不喜欢吃蔬菜的人,那就一定要试试这道手撕包菜,香嫩脆爽,特别开胃,没有手撕包菜的夏天是不完美的哦。

  所有材料准备待用,包菜要买那种表面很光滑的,拿起来比较重的,这样的包菜水分足,炒起来口感很爽脆。五花肉越肥越好,用熬出来的猪油炒的手撕包菜超级无敌好吃的!

  美美家的厨房,儿童辅食、创意美食、家常美食达人,做健康的美食,不外食是我的追求!欢迎宝妈和贤妻们关注我哦!每天都有新的食谱更新推送,如果喜欢美美,也请大家多多点赞、收藏、转发,您的转发是对美美最大的鼓励!夏天来了,你期待看到什么样的开胃解暑减肥美食呢,欢迎在下面给美美留言,美美会用心查看,为您定制喜欢的美食!返回搜狐,查看更多

  先处理包菜,用刀将包菜从中间切开,三口之家,一颗包菜可以分成两三次吃,将包菜一片一片掰下来,再撕成小块,不要撕太小了,大块的吃起来才过瘾呢。撕完后记得清洗,包菜是在成长过程中慢慢包裹起来的,里面也会有点脏哦。

  包菜的产量很高,所以一直以来价格都很便宜,超市搞活动的时候,一块钱一个,包菜很好储存,所以我每次一买就是好几个,别看包菜价格便宜,营养价值很丰富呢,经常食用包菜能给人体提供所需的维生素,保证生理需求的平衡,提高人的免疫力。而且经常吃包菜的人皮肤都会比较好,因为包菜能够促进皮肤的生陈代谢,延缓衰老,保持皮肤的水润光滑。对于饮食不当导致的消化不良和肠胃问题,适当吃点包菜,能缓解肠胃不适。包菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的功效。

  锅里放油,把五花肉先放下去煎炒。喜欢吃花椒的童鞋可以先热锅凉油把花椒炸出香味后捞掉。

  现代人用眼过多,普遍存在视力疲劳的问题,经常食用包菜可以增加眼球壁的弹力,缓解眼疲劳,从而达到预防近视的效果。孕妇可以多吃包菜,它可以预防胎儿贫血以及胎儿畸形问题。最后就是在减肥的宝宝们可以选择吃包菜,它热量低、脂肪低,还可以吸附脂肪,是减肥的美味佳肴。包菜功效这么多,可别嫌它便宜,夏天多吃哦。

  将五花肉炸到微焦出油,这个油是这道菜好吃的关键,所以这里面的油熬出来越多越好,把葱姜蒜辣椒干丢进去。炒半分钟。

  手撕包菜要好吃,做法绝对是有窍门的,我可爱的老妈在我家吃了一次后自己在家凭着记忆做了好几次,每次都说难吃,今天就将这道好吃又简单的手撕包菜小窍门告诉大家吧,一块钱一颗的包菜,能让你吃出肉味来。

  沿锅边洒入料酒,加点盐再炒一分钟。我这里为了拍摄效果把料酒的口子剪的比较大,这样才能拍清楚料酒。你们买那种袋装的料酒只要剪一丁点就可以哦,能挤出来一根细细的线就可以,沿着锅边绕圈洒进去,让高温把料酒蒸发掉留下酒香。这样炒出来的菜才香呐。

  加入蚝油,加入蒸鱼豉油,继续翻炒一分钟后出锅,喜欢吃软烂的可以多炒两分钟哈。一般我做这个菜从包菜下锅到装盘控制在4分钟内,口感会比较棒哦。

未经允许不得转载:真人发牌网址-澳门金沙真人发牌-真人发牌澳门皇冠(du301.com) »手撕包菜这么做香嫩脆爽特入味3分钟出锅小窍门

相关推荐


友情链接 名校集团 软件 汽车之家 在线教育